Клюквенный коктейль

Клюква является антиоксидантом и ее необходимо принимать в пищу регулярно, особенно в течение осени и зимы, чтобы поднять иммунитет. При употреблении этого исцеляющего напитка из клюквы, ваше тело будет испытывать прилив природной энергии. Получите хорошую дозу витамина С и клетчатки в этом целебном зелёном коктейле!


Рецепт рассчитан на 2 порции


Ингредиенты:

2 чашки листовой капусты (или шпината)
1 стакан воды
1 чашка клюквы
2 апельсина, очищенных
2 банана


Инструкции:

Налейте стакан воды в блендер, поместите туда зелень и смешайте до получения однородной массы. Затем добавьте оставшиеся фрукты и смешайте снова.

Совет:

• Для коктейля можно использовать замороженные фрукты и ягоды.
  
• Постарайтесь не срезать кожуру апельсина слишком сильно: ее белая часть полна питательных веществ.